【早安健康/張承宇報導】酪梨被稱為「森林中的奶油」,其高脂低糖的特性,也讓他成為近年風行的「生酮飲食」的寵兒。而其實,酪梨中還含有不少對抗癌有幫助的營養成分,最新研究指出,酪梨中的脂肪酸,竟能抑制癌細胞增殖! 酪梨中的脂肪酸、維生素E、兒茶酸可能具備抗癌效果 2018年11月15日發表於期刊《科學報告(Scientific Reports)》中,由日本、美國、加拿大多名學者共同進行的研究發現,酪梨可能有抗癌的效果。該實驗指出,酪梨中「avocatin B」是一種奇數碳脂肪酸,和偶數碳脂肪酸存在競合關係,能夠阻礙白血病癌細胞的脂肪酸代謝、抑制癌細胞增殖,且副作用極少,而且能和白血病化療用藥並用。 研究小組推測,由於部分脂肪酸中存在著豐富的癌細胞能量來源,而avocatin B能夠阻礙脂肪酸代謝,可能進而達到阻礙癌細胞能量代謝的效果。 日本一般社團法人茨城縣醫療中心資訊也指出,酪梨中富含的維生素E具備抗氧化作用,能幫助預防癌症,「兒茶酸(protocatechuic acid)」也有抑制癌細胞增殖的效果。 酪梨直接切片食用、每天半顆較健康 日本暢銷書籍《營養不流失的食材調理祕訣》的監修者、東京慈恵會醫科大學附屬醫院營養部課長濱裕宣表示,酪梨的多種營養,維生素E、B群、C、鉀容易因為加熱而大量流失,建議直接切片食用,或是混入生菜沙拉之中,能保留更多營養。 不過日本管理營養士、酪梨料理研究加綠川鮎香也提醒,一般水果的脂質只有0.1~0.5%,酪梨卻高達20%,也因此熱量比起其他水果要高出不少,雖然酪梨中的脂肪是良好健康的脂肪,能幫助抑制壞膽固醇、預防動脈硬化,但如果天天吃酪梨,一天以1/2顆為宜,經常吃卻沒有每天吃的話,一天可以吃1整顆也沒有關係。 看了這篇文章的人,也看了… 延伸閱讀:


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記者林呈育/綜合報導虎牙陳伊(伊伊)為「伊梓帆」的成員之一,甜美的臉孔配上火辣的身材,深受大批網友愛戴,張嘴笑起來不時露出的小虎牙,也讓人覺得超卡哇伊,她也被許多男性朋友奉為「國民女友」,近日她曬出3張穿上泳衣的美照,深邃的事業線,加上渾圓美尻,再度令人大噴鼻血。▼▲虎牙陳伊甜美的笑容,融化大批網友。(圖/翻攝自IG)陳伊今(16)在IG放出3張穿著連身泳衣的照片,寫道「上次去歐洲明明很冷,硬要帶泳衣,只能在飯店裡拍拍過過癮」,雖然陳伊穿上黑色連身泳衣「包緊緊」卻依然火辣,深V的泳衣露出了豐滿左右半球擠出的超深事業線,泳衣貼身的材質也讓她凹凸有致的好身材一覽無遺。▼▲陳伊曬出泳裝照。(圖/翻攝自IG)其中一張回眸美照,陳伊露出招牌笑容,往下一看竟能見到下半臀部,PO出這樣大尺度的照片,也讓她直呼「很害羞」。這篇貼文不到30分鐘就累積到上千人按讚留言,不少網友看到照片後,紛紛暴動回應「我覺得我鼻血好像一直流」、「屁屁也太性感」、「身材勻稱,很好看很棒」。▲陳伊大膽露出渾圓美尻。(圖/翻攝自IG)更多三立新聞網報導韓國瑜很委屈?心不甘情不願的「被」徴召?打破鏟肉迷思!深蹲女神肥10KG反更瘦?翹臀就該這樣練台劇女星急需保險套「招財進寶」!喬裝戴口罩羞買2大盒注意!她腸子堵住大腸鏡「推不過去」…掃描結果竟得卵巢癌


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(法新社澳洲阿得雷德15日電) 台灣高球女將徐薇淩今天擊出69桿佳績,與瑞典好手薩克斯卓同以兩輪134桿成績暫時並列第一,以3桿差距領先其他參賽者,泰國的世界球后艾利亞奮力拼戰才勉強晉級。徐薇淩去年4度在女子職業高爾夫巡迴賽(LPGA)的比賽中擠進前10名,創職業生涯新高,今年將力爭第一個冠軍。她昨天揮出65桿取得並列領先地位後,今天表現仍佳,擊出4個博蒂,以69桿作收,總成績低於標準桿10桿。24歲的徐薇淩迅速竄起成為台灣頂尖好手之一,她賽後表示:「我今天鐵桿有點不太順手,有幾球打得太短,但整體上表現很好。希望週末可以再多打出幾個博蒂。我想如果總成績能低於標準桿18桿,也許就能贏得比賽。」薩克斯卓(Madelene Sagstrom)連續兩輪揮出67桿,並列第一。她去年在這項比賽以並列15名作收,這次要爭取更好成績。澳洲的葛林(Hannah Green)、日本的野村敏京(Haru Nomura)和美國的柯達(Nelly Korda)3人並列第3,暫時落後徐薇淩和薩克斯卓3桿。其中柯達和英國的赫爾(Charley Hull)都擊出今天的最低桿66桿。艾利亞(Ariya Jutanugarn)擊出5個博蒂,以69桿作收,遠勝昨天的76桿,兩輪總成績超過標準桿1桿,恰好達到晉級標準。


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【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖╱Asian Tour】每年高壇都會出現一些大黑馬,南非選手Justin Harding(賈斯汀•哈汀)無疑是去年的代表人物之一,並把那股氣勢延續到今年球季,短短十三個多月的時間內,世界排名一路從七百一十二飆升至目前的六十五名,本週試圖在Lake Karrinyup Country Club(卡瑞尼湖鄉村俱樂部)進行的ISPS HANDA World Super 6 Perth(伯斯世界超級六洞賽),力拚五十大高手行列。現年三十三歲的哈汀,去年之前所拿下的五勝全都是南巡次級賽,其中三場獲得世界排名認可,合計進帳只有十六分,不過五月中在Investec Royal Swazi Open(史瓦濟公開賽)贏得生涯首座十四分級的南巡賽冠軍後脫胎換骨,隔週再添得七分級的Lombard Insurance Classic(隆巴德菁英賽)。然而,最具突破性的一戰是七月中以外卡身份參加Bank BRI Indonesia Open(印尼公開賽),結果以冠軍直接打開亞巡賽大門,兩週後又奪得Royal Cup(皇家盃),成為亞巡賽史上首位前兩次出賽都高唱凱歌的選手。其實在史瓦濟公開賽前,哈汀的狀況就顯得炙手可熱,共有五場比賽打進前十,世界排名推升至二百七十五位,隨後一波六戰四勝的氣勢,把自己送進百大行列,進而打進在Bellerive Country Club(貝勒萊夫鄉村俱樂部)登場的第一百屆PGA錦標賽,只是最後遭到淘汰。哈汀後來回到亞巡賽又有四場比賽打進前十,年終獎金榜名列第三,獲得歐巡賽的第十八類別資格。他開季在Omega Dubai Desert Classic(杜拜沙漠菁英賽)並列第七,接著Saudi International powered by SBIA(沙烏地國際賽)並列十一,上週轉戰ISPS Handa Vic Open(維多利亞公開賽)並列第四的佳績,目前在歐巡賽積分榜名列十五。「今年的開季狀態很好,」有機會在最後一刻以五十大高手挺進WGC-Mexico Championship(世界錦標賽)的哈汀說道:「雖然新加坡的開幕戰沒打好,不過有把握住杜拜的外卡機會,進而打進沙烏地的賽事。」「WGC系列賽和四大賽就在眼前,反正就是全力以赴,看看會發生什麼事。我想只要持續打出好成績,就能夠打進那些比賽,特別本週自己是排名較高的選手,所以別給自己太大的壓力。」邁入第二屆的伯斯世界超級六洞賽,同時被歐、亞、澳三大巡迴賽共同認可,總獎金為一百六十萬澳幣,約為一百一十五萬美元,總計有一百五十六個參賽名單,前三天先進行比桿賽,接著取二十四人晉級最後的比洞決戰。根據賽制,前八名列為種子選手,比洞賽首回合輪空,其他以依排名列入籤表,進行一對一的六洞賽。打完六洞分不出勝負,兩人將在第十八洞球道特別設計的一百碼梯台進行延長賽,如果再平手,將在特別洞的梯台決定勝負,較接近洞口者晉級。亞巡賽共有三十名額,最後取至去年獎金榜名列三十四的泰國選手Suradit Yongcharoenchai(蘇拉迪•永查隆猜),我國選手只有雙勝種子權的詹世昌取得一席之地。


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【健康醫療網/記者萬博超報導】一公斤要價逾六十萬元台幣的真菌,產學界爭相投入研究。動物試驗 發現具抑癌潛能中興大學研究團隊與產業界合作,經由動物試驗,發現珍稀真菌樟芝內的「樟芝酸A」可抑制乳腺癌腫瘤發生和轉移。興大森林學系特聘教授王升陽、助理研究員古山吉(K. J. Senthil Kumar)、生醫所教授闕斌如、獸醫學院教授廖俊旺經由產學合作,發現樟芝酸A可有效抑制乳腺癌腫瘤發生和轉移,此成果已在本月線上刊登於腫瘤學研究領域重要的學術期刊﹝癌症形成﹞(Carcinogenesis)。乳腺癌 女性常見癌症乳腺癌是全世界女性中最常見的惡性腫瘤,也是導致癌症相關死亡的主要原因,每年約有130萬例乳腺癌新病例,估計有50萬人死於乳癌。同時,乳腺癌佔所有癌症的11.88%,是全球第二大最常見的惡性腫瘤。王升陽表示,樟芝酸A處理人類致瘤性(非轉移性)和致瘤性(轉移性)乳腺癌細胞,可有效抑制人類乳癌細胞生長、細胞週期進程以及腫瘤幹細胞表現和癌細胞轉移。抗發炎活性受矚目另外,動物試驗顯示,樟芝酸A並可顯著抑制腫瘤幹細胞標記蛋白。興大研究團隊先前已證實牛樟芝所特有的樟芝酸A(Antcin A)具顯著抗發炎活性,並具如糖皮質激素(glucocorticoids)之功能,糖皮質激素經常和化療合併使用在乳腺癌治療中當作緩和治療。動物研究是未來進一步實證研究的重要參考基礎,進一步的臨床試驗,才能證實在人體上是否有相同的效果。牛樟芝是目前售價最貴的食、藥用真菌之一,每公斤售價超過美金兩萬元,主要是由於生產牛樟芝子實體的原料「牛樟樹」在全面禁止砍伐的現實狀況下,造成生產成本居高不下。【延伸閱讀】美女病卻不美? 8成紅斑性狼瘡併發腎炎


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曼聯官方消息,球隊正式與前鋒馬夏爾(Anthony Martial)續約至2024年6月,並且有延長1年的選項。據天空體育透露,馬夏爾續約後的週薪將達到25萬英鎊。馬夏爾在2015年的夏天加盟曼聯,來到紅魔的首個賽季,這位法國小子就有所發揮,英超聯賽中出賽31場,其中29次先發,進11球助攻8次,製造19個進球。但是隨著穆里尼奧(Jose Mourinho)執教紅魔,馬夏爾在曼聯的處境就變得艱難,在聯賽中的資料一路走低。本季穆里尼奧被炒,索爾斯克亞(Ole Gunnar Solskjaer)接任的曼聯主帥後,馬夏爾在隊內的位置提升,索爾斯克亞帶隊的9場比賽,馬夏爾出賽6場,打入2球助攻1次。而由於在曼聯處境得到改善,因此馬夏爾也有與曼聯續約的想法。索爾斯克亞表示:「安東尼(馬夏爾)是任何教練都願意與他合作的天賦型球員之一。對於一個年輕球員來說,他有著一個很好的足球頭腦,再加上他擁有非凡的天賦,他未來將成為一個很優秀的球員。我們俱樂部能給他的成長提供很大的幫助,我們都很高興能與他簽下了一份長期合約。」順利續約後,馬夏爾表示:「我喜歡在這個俱樂部的歲月。從我加入這支球隊的那一天開始,我就感覺我成為曼聯的一員。球迷的熱情和愛讓我一直非常謙虛而且有動力,他們的支持讓我驚訝。」展進未來,馬夏爾表示:「我要感謝索帥和教練組對我的信任和幫助,讓我在比賽中上升到一個新的水準。俱樂部的大家都是為了贏得獎盃,我相信下一座獎盃不會遙遠。」


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台中市長盧秀燕選舉期間開出「市長換人、空氣換新」競選支票,台中市議會民進黨團昨(十五)日召開記者會指責,根據行政院環保署空品監測最新數據顯示,台中地區今年一月PM二·五月平均值每立方米二○·二微克,相較去年同期一七·六微克,增加二·六微克,空氣不僅沒有換新,還變得更糟,難道是「市長換盧,空氣變毒?」環保局釋疑指降雨量差異,今年一月下雨四天,PM二·五是二○·二微克,前年一月降雨二天,PM二·五為二三·八微克,空品有進步,市長盧秀燕強調「革命尚未成功,大家仍須努力」,會讓市民呼吸更好的空氣。民進黨團總召李天生、幹事長黃守達及議員何敏誠、曾朝榮、陳淑華、賴佳微高舉「市長換盧,空氣變毒」、「市長換人、空氣沒有換新」、「不斷把責任推給中央」、「看不到改善空汙決心」等海報,抗議新市府上任後PM二·五上升,要求盧團隊提出具體改善政策,並呼籲全市民嚴格監督。(見上圖)針對民進黨團質疑一月份空品變差,環保局回應,依專業比較特定時期空品,須考慮同時期降雨量差異,二○一八年一月下雨多達一三天,累積雨量一○三·五mm;二○一九年一月下雨四天,累積雨量一三mm,對空品影響非常大。比較合理的是以二○一八年一月跟今年比較,二○一七年降雨天數二天,累積降雨量四mm,PM二·五為二三·八微克;二○一九年一月二○·二微克,顯示一月空品有進步。市府說,加強對台中火力發電廠的約束力道,中火一月多達五部機組停機,這是空前的紀錄,代表反空汙已成功邁出第一步,並收到初步成效,盧秀燕強調「革命尚未成功,大家仍須努力」,會持續落實空汙防制措施,讓市民呼吸更好的空氣,呼籲民進黨團再檢視相關數據,回歸專業思考,與新市府團隊共同對抗空汙。對於中火的管制,環保局表示,盧秀燕多次要求中央針對中火最老舊、也還未執行汙染防制設備改善的四號機除役,可先確保中火不再十部機組「火力全開」。要求中火減少生煤用量,空汙季期間停止更多機組操作,中火設廠以來,今年一月份多達五部機組停機,這是空前紀錄,展現市府對抗空汙的決心。


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(中央社東京12日綜合外電報導)網球世界球后大坂直美今天透過推特宣布,未來不會再跟教練巴金合作,她感謝並祝福巴金未來一切順利;巴金也在推文下回覆,謝謝直美,感謝讓他參與這段旅程。澳洲網球公開賽女子單打新科冠軍日本女將大坂直美,在世界女子職業網球協會(WTA)1月28日公布的最新世界排名中,躍居第一。日本放送協會(NHK)報導,大坂在日本時間12日透過自己的推特,公布與教練拆夥的訊息。大坂用英文推文說,未來不會再跟巴金(Sascha Bajin)合作。她對巴金在工作上的付出表示感謝,也祝福巴金未來一切順利。巴金也用英文在大坂推文下回覆說,謝謝直美,這是一段多棒的旅程,感謝能讓他也參與其中。至於為何拆夥,大坂與巴金都沒有在推特上明言。巴金曾是前世界球后小威廉絲(Serena Williams)教練團隊的成員之一,2017年11月起擔任大坂教練。他對大坂的訓練是希望能擺脫到目前為止依賴力量取勝的網球打法,且對大坂在比賽時的情緒很容易受影響,也經常鼓勵穩定情緒,抱持正向積極態度,在精神層面促大坂成長。巴金在去年賽季結束後,因帶領大坂成功取得美國網球公開賽冠軍等佳績,獲WTA頒發年度最佳教練獎。(譯者:黃名璽/核稿:蔡佳敏)1080212更多追蹤報導大坂分手冠軍教練 登頂功績難抹滅大坂直美「國籍大限」選日籍得補稅10億杜哈女網賽 謝淑薇單雙打同日吞敗謝政鵬上週亞軍加持 男雙71名再創新高捷克女扮不死鳥 出庭指證傷害她的歹徒今日最夯新聞流量前3名「1年沒碰我」妻發現夫怪怪的玩捉迷藏 弟嚇壞:哥哥死掉了10年敗光4億 富豪變運柴工人


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記者蕭保祥/屏東報導中華職棒(CPBL)中信兄弟2019年單週將使用3名本土投手先發,左投鄭錡鴻春訓用先發投手準備模式,迎接可能先發或後援定位。▲鄭錡鴻生涯有74場先發。(資料照)現年33歲鄭錡鴻回到台灣8個球季,每年都有先發出賽紀錄,18年則是最少51場登板僅1場先發,獲得13場中繼成功、防禦率4.66,鄭錡鴻認為表現還可以,只是局數38又2/3局太少了。拜佛州棒球學校訓練方式,鄭錡鴻在休季期間行程安排扎實,訓練強度也夠,因此投入春訓首日就可以接近牛棚狀態。也因為休季訓練強度夠,休息恢復也更重視,包括睡眠盡量8小時,訓練後的放鬆、伸展要更徹底。中信教練團還沒有談到定位,鄭錡鴻兩邊都有準備,牛棚已經投到45、50球左右,「我剛回來就是先發,也最熟悉,每年都以先發角度做準備,球隊賦予我什麼責任,我努力去做。」更多三立新聞網報導韓國瑜很委屈?心不甘情不願的「被」徴召?王勝偉不一樣的挑戰 游擊長打率5成佛斯特不考慮假先發 本土爭先發要靠實力松坂大輔被球迷拉到肩傷 繼續檢查尋求第二意見更多追蹤報導王勝偉不一樣挑戰 長打率5成12強情蒐啟動 馮勝賢:組最強後勤部隊聯盟協助味全龍 吳志揚看好主場設高雄曾喊出擊敗兄弟最開心 肯恩如今又回鍋中職4隊洋將14人 10個老面孔


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賈靜雯和修杰楷婚後放閃不斷,感情有如熱戀般甜蜜,但昨天情人節,兩人卻因工作關係無法一起度過。不過人在國外的賈靜雯,在收工時竟意外收到老公修杰楷的驚喜,讓她開心地在臉書上隔空甜喊「算你贏了!」賈靜雯在IG上貼出照片,見照片中她一手抱著紅玫瑰,一手拿著卡片,幸福洋溢的心情全寫在臉上,賈靜雯開頭寫道「真的過了兩個情人節」並附上愛心符號,感動表示修杰楷竟透過「電話遙控」送來浪漫驚喜,很開心「工作結束還可以感受這浪漫的情人節禮物」,最後對老公嬌喊「算你贏了」、「謝謝你。」修杰楷卡片上寫著「雖然我不會突然的出現在你旁邊,但我會一直在你心裡,雖然我還有小情人陪著我,但沒有你的情人節不好過...」,最後署名「很想你的修」。這顆「閃光彈」實在羨煞眾人,讓網友紛紛留言「別人的老公真的不會讓我失望」、「好浪漫啊!唉...別人的老公啦...」、「怎麼可以這麼撩啊」、「幸福莫過於另一半的心永遠在妳心上」另外,修杰楷的手寫卡片也意外成為焦點,許多網友大讚「字好美」、「肉麻到不行...羨慕,修杰楷的字,可愛又有趣」、「寫字也太Q了吧~~~」實習編輯/林語璇更多 TVBS 報導「發大財了嗎?」成問候 樂團批:真的很可憐 女星上空曬豪乳 噁男開30萬一夜情「穿那套來」 結帳往後退洋男友沒錢 台女怒摔零食:怎讓我付錢 館長天王等級簽約金曝光 多到「可在南部買透天厝」


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