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記者常朝貴／台北報導亞洲唱作天王林俊傑（JJ）《聖所世界巡迴演唱會》台北站，昨（14）日一連四天在小巨蛋舉行，香港男神余文樂、懷秋、六月、李易、黃小柔，等人都特別前來欣賞，余文樂更是透露自己與JJ是因打電動而認識，兩人也分別擁有電競戰隊，老婆王棠云更是JJ粉絲，當然怎麼樣都要特別從香港飛來欣賞。▼▲林俊傑小巨蛋開唱第二天，香港男神余文樂也特別到場欣賞。（圖／記者邱榮吉攝影）開場就以蝙蝠倒吊之姿現身，演唱經典歌曲《一千年以後》揭開序幕，緊接著演唱《新地球》、《聖所》後，JJ再度親切的台北粉絲問好：「台北的朋友，晚上好！歡迎來到我的《聖所世界巡迴演唱會》，讓大家久等了不好意思！這演唱會跑了快一年的時間，跑了不同城市；通常歌手第一場演唱會會是比較試水溫，所以我在想能不能有一天讓台北的朋友看到，最完整、最精緻、最好的狀態的林俊傑演唱會。」▼▲林俊傑這次為台北場的演出，準備了許多獨家精彩內容。（圖／記者邱榮吉攝影）在演唱完《小酒窩》之後，JJ更是難得跟現場萬名觀眾吐露心聲，表示自己也曾經遇過低潮，「出到《西界》專輯後，老實說，那時我感覺很High的狀態，我進入一個非常忙碌、想要突破自己的狀態，陷入了人生第一個嚴重的低潮，聲帶開始不好，進入沒法唱歌的恐懼，但在這努力創作的中間，遇到有值得慶祝很大的喜事。」表示得到金曲獎最佳男演唱人是讓自己人生的轉捩點。▼▲林俊傑小巨蛋第二天，難得在台上與現場觀眾分享心路歷程。（圖／記者邱榮吉攝影）JJ接著說：「我覺得進入了一種想放棄的念頭，那一段時間的我問我自己一個問題，如果我還可以在生活中找回一樣東西，會是什麼東西？我後來找到了，讓我找回支持我音樂的熱誠的心，我提醒我自己，如果我放棄了，我會對不起很多人，我想到了你們，我想到有一天我有機會唱這首新歌時，我就不會放棄，即使我不相信我自己的時候，還有一大群的朋友相信我，我可以把創作變得更好、變得更生動，所以我回來了！我想跟你們也想跟我自己，林俊傑2019年我繼續」，緊接著演唱《我繼續》。▼▲林俊傑第二場演出，依然以完美唱功震攝全場觀眾。（圖／記者邱榮吉攝影）除了深情剖白自己心情之外，JJ這次也誠意十足，帶了充滿震撼視覺效果的主舞台，與台北場特別限定的「移動式延伸舞台」，在演唱《不潮不用花錢》與《因你而在》時，在移動舞台上滿場飛的JJ，立即讓全場的觀眾驚呼連連，一樓的觀眾更是看著JJ從自己的頭頂經過，驚訝指數破百，而JJ自己也說一開始在台上彩排時還覺得舞台很短，昨天正式開唱卻覺得跑起來小喘，因為一度玩太High，差點就跑不回主舞台了！▼▲林俊傑台北場限定的「移動式延伸舞台」，讓現場觀眾驚呼連連。（圖／記者邱榮吉攝影）更多三立新聞網報導韓國瑜很委屈？心不甘情不願的「被」徴召？陪愛紗度過婚變低潮 黃小柔暖心喊話：「我們是她親衛隊」林俊傑情人節倒吊開唱 現場萬名粉絲嗨爆小巨蛋愛紗離腥尪 「在台灣的家人」六月李易現身8字曝近況

許多人會配戴一些睡眠裝置入睡，想藉以瞭解自己的睡眠狀況，一覺醒來發現「咦，明明睡了8小時，但深層睡眠卻不到1、2小時」這樣是正常的嗎？長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示，根據臨床觀察，若深層睡眠佔整體睡眠時間的15%至20%，就算是正常範圍喔。  人的睡眠是呈現週期性的波動，通常會由淺睡開始，慢慢進入深一點的淺睡，接著進入熟睡階段，再慢慢轉成淺睡，進入快速動眼期 (REM) ，這一個週期可能花費90至120分鐘，整體夜間睡眠可能會有4至6個睡眠週期。 然而，熟睡到底應該睡多久才是正常呢？吳家碩心理師表示，其實睡眠的比例會依照年齡而稍有不同，但一般成年人來說，若夜間睡眠中有15至20%的熟睡期，就屬正常範圍。若以睡眠8小時來看，若深層睡眠的時間落在72至96分鐘都算正常。 吳家碩心理師補充，一般來說，在睡眠的前半夜會有比較多的深層睡眠，讓身體能徹底的放鬆休息；而在睡眠的後半夜則有比較多的快速動眼期，此階段是身體進行情緒與記憶的處理。 然而，吳家碩心理師也提醒，一般市面上家用的睡眠穿載裝置，僅能偵測睡眠期間的活動、脈搏或是血中含氧量來推估睡眠狀況與週期，並無法完整反應真實睡眠的狀況（真實的睡眠階段需要透過腦波才有辦法測得喲！）；因此，睡眠穿載裝置的結果僅供參考，建議大家養成規律作息，就能幫助自己睡的更好喔。 睡眠相關問題，建議諮詢「睡眠中心、精神科、身心科」  圖文創作：健談專家諮詢：台灣心理健康發展協會理事長暨長庚醫院專任臨床心理師 吳家碩

韓流旋風15日吹到雲林縣議會，當天議會舉辦「歷屆議員聯誼會」，曾任三屆縣議員的高雄市長夫人李佳芬，攙扶也擔任三屆縣議員的老爸李日貴回娘家，不僅獲得正副議長沈宗隆、蘇俊豪歡迎，更在議會引起騷動，大家紛紛前往致意拍照，倆人成為當天議員回娘家的焦點。舉辦十多年的雲林縣議會「歷屆議員回娘家」餐會，今年選在元宵前舉行，果然吸引歷任與現任議員踴躍出席，加上退休員工也紛紛出席，人數高達一百多人，席間沒有黨派之分，更沒有政治煙硝味，只有濃濃人情味，大家共聚一堂話家常，細數當年歲月，場面溫馨感人。▲縣長張麗善也向韓市長夫人李佳芬及岳父李日貴致意。（圖／記者郭春輝攝，2019.02.15）當天回娘家議員中，最引起側目的，當然是高雄市長韓國瑜夫人李佳芬，她攙扶行動不便的八十多歲老爸，也是三屆縣議員的李日貴出席，不僅獲得正副議長沈宗隆、蘇俊豪迎接，更獲得昔日同仁及現任議員們的簇擁。此外，包括前立委游榮茂、曾蔡美佐、前監委黃鎮岳、老議長黃茂春、歐明憲、蘇金煌均出席，老中青議員相見歡，訴說當年話不完。▲最高齡的老議員吳黃水波。（圖／記者郭春輝攝，2019.02.15）高齡93歲的吳黃水波議員的出席成為今年最年長的老議員，身體健朗的她，看到老同事，老朋友歡迎她時，她激動的拭擦眼眶的淚水，場面溫馨感人。李佳芬表示，父親李日貴雖然身體不便，但想念議會老同事，她特地陪他出席，同時感謝雲林鄉親去年選舉的支持。▲今年議員回娘家相當踴躍。（圖／記者郭春輝攝，2019.02.15）雲林縣長張麗善今年也首度到議會向議員們致意，一起用餐；針對媒體提出是否支持高雄市長韓國瑜選總統，她表示，只要獲得民意支持，樂見雲林女婿更上一層樓。不過同樣的問題詢問李佳芬時，她立即表示﹕拜託，讓韓家人好好休息，別再拚選舉。慶祝全新NOWnews APP上線！好康抽獎大放送，500項好禮等著您！更多 NOWnews 今日新聞報導 藍營徵召韓國瑜選總統 盧秀燕這樣說.... 歡慶元宵 澎縣府發放「晃晃豬」小提燈 中市敬老愛心卡新制罔顧老人權益 林祈烽批：「礙」心卡

台南北門南鯤鯓代天府今年第9年抽國運籤，60支籤都抽光也博沒杯，聲名大噪，但是卻又被假造一張「消滅民進黨」偽籤的照片，警方逮到涉案的黃姓男子，他說照片從網路上下載的，因為今年南鯤鯓沒抽到國運籤，他認為執政黨要被消滅了，涉嫌妨害名譽被函送法辦。南鯤鯓代天府人員(108／02／05)：「請賜杯。」大年初一，南鯤鯓代天府，明明抽不出國運籤，但網路上卻流傳這張籤詩。不曉得打哪來的籤詩，總幹事秀在手上，內容只有五個字，消滅民進黨，想也知道是假的，過年開始在網路上瘋傳，廟方翻閱資料，發現照片拍攝時間，是2017年，當年抽出的國運籤，是庚戌籤，但卻被後製，竄改假籤，消滅民進黨，廟方報警提告，員警追查臉書帳號，在台中抓到散播的黃姓男子。學甲分局偵查隊長尤開欽：「廟方認為損害到他們，廟的公信力還有信力，他下載經變造的籤詩之後，加註個人的註解，上傳到公開的社群網站。」黃姓男子40歲，沒有前科，在韓國瑜後援會粉絲團貼假籤，他很明白的說，今年南鯤鯓抽不到國運籤，他認為民進黨要被消滅了，在網路上看到照片，直接下載轉傳，否認竄改。南鯤鯓代天府總幹事侯賢遜(108／02／05)：「60甲子籤，全部抽光光，都擲不到三聖筊，這是打破358年以來，都不曾這樣。」南鯤鯓代天府，今年第9年抽國運籤，60支籤都抽光也擲沒杯，聲名大噪，嫌犯卻天真的以為，假籤詩會讓大家信以為真，在滑鼠鍵盤上按一按，讓他吃上妨害名譽罪。更多 TVBS 報導鎮瀾宮抽出國運籤 謝龍介爆：小英未來恐有官司 鹿港天后宮百業籤出爐 今年「最旺3大工作」努力必好運 鹿港天后宮不抽國運籤 百年堅持原因曝光 西螺福興宮抽出中上籤 太平媽勸「以和為貴、政黨團結」

記者楊凱婷／綜合報導伊林娛樂今（14）日選在大年初十舉辦開工團拜，旗下男、女星包括溫昇豪、余秉諺、林嘉綺、王麗雅、劉以豪、安妮、成語蕎等人都亮麗登場，不過日前爆出感情危機的蔡淑臻、李沛旭與昨（13）晚遇到恐怖情人的張雁名皆未出席。▼▲成語蕎和安妮一起過情人節。（圖／記者邱榮吉攝影）▼▲成語蕎過年和家人到泰國玩。（圖／翻攝自臉書）先前推出個人寫真與EP的成語蕎，雖然擁有甜美長相和Ｄ奶火辣身材，今年情人節卻沒有情人，只能和安妮作伴一起度過，安妮也在一旁開玩笑說：「對！今天她是我的女朋友！」年後依舊保持苗條身材的語蕎透露，其實過年吃很多，還跟家人一起去泰國玩，並分享此趟旅行最開心的事情，「很近距離的接觸到大象，還幫大象洗澡。」▼▲成語蕎到泰國玩摸大象。（圖／翻攝自臉書）▼▲成語蕎到泰國玩。（圖／翻攝自臉書）成語蕎還興奮表示「大象用象鼻把我包住，還親我的臉～」，讓安妮忍不住笑說：「你看連大象都喜歡她，我怎麼辦？」成語蕎也趕緊安撫她：「好辣～不要吃醋！」同時成語蕎也呼籲大家若是到了泰國，盡量避免去馬戲團獲騎乘大象，「真的不要騎大象，不然長期下來牠們會受傷。」更多三立新聞網報導黃妃用歌聲帶你穿越 時空妃行40年代經典日本女性多會送禮給男性 台灣沒有？網友一句話突破盲點性侵不能忍！奶茶妹終於睜大眼…驚爆狠離千億CEO愛女情人節報到！《炮仔聲》男星爽到哭…加碼做這事超甜❤

記者林恩如／台北報導華航機師罷工終於落幕！勞資雙方前後4回合馬拉松協商約31小時，工會提出5項訴求和華航終於達成共識，目前團體協約已簽訂完成，工會正式宣布立即停止罷工。對此，交通部長林佳龍也發表談話表示，很高興的是，這次罷工事件的最後，我們達成了「情人節共識」，他也表示，今天剛好是他上任滿一個月，華航罷工對自己而言是個震撼教育，學了相當寶貴的一課，他要送勞資雙方一句話，就是「勞資一體，善待彼此」。華航機師為爭取改善疲勞航班人力等訴求，發起國內航空業史上首次機師大罷工，至今已邁入第7天，歷經2度勞資協商破局，及昨（13日）第3輪徹夜談判後僅針對疲勞航班增派機師達成共識，今上午10點再次展開第4度協商，耗時11小時，對於另外四項訴求，華航勞資終於達成共識，包含國籍機師工作權保障、禁止秋後算帳、撤換破壞勞資協商關係的高層、比照長榮第13個月全薪及禁搭便車條款等訴求。▲華航勞資雙方達成共識後，交通部長林佳龍發表談話。對此，林佳龍表示，這次罷工，顯示勞資雙方累積的問題和誤解，無法在去年所達成的協議中，解決問題核心。所以在工會的要求下，交通部考量飛安和旅客的權益，願意出來承擔，用最大的努力撐起對話的平台。以雙方各自的立場來說，這個共識可能雙方都不盡然滿意，但是，華航是一家人，相處的過程難免有意見上的不合和爭執，所以，也需要更多的智慧和包容。這個情人節共識，代表雙方的誠意和契機，希望彼此都能好好珍惜。林佳龍提出比喻，罷工的機師們，就像在外流浪的親人，想要回家；而守候在家裡的，也期盼著親人們回家團員。雖然因為各自的堅持，好像演變成一場家庭革命，但是，這並不會改變各位都是一家人的事實。林佳龍說，很高興，華航這個大家庭終於在交通部團圓了。這個破鏡重圓的家庭，未來可能還需要攜手共同面對很多難關和挑戰，也有傷口必須療癒。不過，就像每一個民主的社會，公民對大多數的議題，本來很難有百分之百的共識，對這次的罷工也是如此。不過，很慶幸，我們最後還是選擇擁抱了彼此。林佳龍表示，要特別感謝交通部王國材次長，從2月8日開始罷工到今天已經7天，主持了4場、總共超過30個小時的座談會，「大家都說他是工具人，我原本說他是鋼鐵人，現在，我想，他是我們心目中的鋼鐵英雄！」林佳龍強調，華航已經有60年的歷史，儘管各位有不同的主張，捍衛的卻是同一個華航，一家人、一個團隊，期待各位重新出發，讓華航重返榮耀！更多三立新聞網報導黃妃用歌聲帶你穿越 時空妃行40年代經典華航罷工／上百機師見證「罷工最後一哩路」 寫下工運歷史蘇貞昌感謝「邁龍燦」一起合作、華航與機師工會互相體諒華航罷工／何煖軒承諾 一年將增1億5千萬改善疲勞航班

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】三週前在Desert Classic（拉昆塔沙漠菁英賽）搞砸一路領先進決賽優勢的Phil Mickelson（菲爾•米克森），三週後在另一場職業業餘配對賽反其道而行，後來居上贏得個人第五座AT&T Pebble Beach National Pro-Am（圓石灘配對賽）冠軍盃，以及美巡賽生涯的第四十四勝。這場受到天候影響而延至週一落幕的賽事，米克森克服前三天落後三桿的劣勢，週日下午只花十四洞，便超前英格蘭選手Paul Casey（保羅•凱西）三桿，並延續至十六洞。隔日早上回到球場補完剩下的兩洞，米克森沒有給凱西機會，收尾洞錦上添花，拿下自去年WGC-Mexico Championship（世界錦標賽）後的首勝。儘管已過四十八歲之齡，米克森自覺揮桿速度變得更快，這也完全反應在場上的進攻火力，像拉昆塔之戰開局狂飆六十桿，可惜終場以一桿之差落敗，不過剛剛在圓石灘更上層樓，兩役分別進帳二十一和四十六分，新出爐的世界排名重返二十大行列，暫居十七名。凱西最近連續兩場比賽屈居第二，他上個月在拉昆塔期間受邀參加SMBC Singapore Open（新加坡公開賽），合計落袋39.6分，目前世界排名十九。把焦點轉向南半球的澳洲，上週安排了男、女選手同場競技的ISPS Handa Vic Open（維多利亞公開賽），來自蘇格蘭的David Law（大衛•羅）贏得這場歐、澳巡賽共同認可的賽事，獨得二十分，排名從原本的三百七十六勁揚至二百零九。上週高壇進行兩場十四分級的賽事，加拿大選手Michael Gligic（麥克•克里吉克）奪得威巡賽的Panama Championship（巴拿馬錦標賽），而南非選手Benjamin Follett-Smith（班哲明•佛雷特•史密斯）搶下南巡賽的RAM Cape Town Open（開普敦公開賽），目前排名分居三百四十五和三百三十八。

旺報【記者潘維庭╱台北報導】蔡政府上台後力推的「新南向政策」成效如何？學者指出，聯誼性平台未能促進實質結盟，認為能取代大陸市場的新說法也未成立。向東南亞與向大陸發展，是可以並行不悖，相輔相成，達到兩岸與東南亞「三贏」。國民黨智庫「國家政策研究基金會」14日舉行「全民共識論壇—外交政策座談會」，會中台大政治系教授左正東指出，我們以公營事業在當地推動巨型投資案，風險過高，目前已有兩個巨型投資案破局，去年4月傳出中油五輕整廠輸出印尼案破局；今年1月，中油在印度古吉拉特石化園區案擱置，再尋合作夥伴與地點。他說，新南向方向是對的，但蔡政府的「新」主要落實在創立新公司、打造新平台，以及提出新說法的「三新」，但我們設立的國家隊效率不足，據國貿局數據，去年前11個月對東南亞出口的香蕉，居然僅929美元。另外，2016年創立的「台灣國際農業開發公司」（台農發）向東南亞賣水果，除了鳳梨釋迦，鳳梨、芒果、香蕉三類對東南亞出口均成效不彰。對東南亞，鳳梨、芒果出口逐年下降。同時，釋迦出口自2016年衰退後，2017、2018雖連兩年成長，但主要來自馬來西亞市場開拓，其他東南亞國家持平或下降。在打造新平台上，左正東舉例，國貿局與貿協自行架設的「台灣經貿網」，在Alexa網站流量排名僅21343名，遠低於各大台灣電商網站如Momo、PChome、台灣蝦皮、露天拍賣等，促銷成效尚待檢驗。左正東稱，其實在馬政府時代，向東南亞與向大陸發展可以並行不悖，相輔相成。他提出三個建議，第一是避免沒有效率的國家隊，慎用政府資金和公營事業；第二是鼓勵跨國結盟與購併，扶持成功的民間企業，優於由政府主導；第三是充分運用台星、台紐經濟合作協議。

美式賣場好市多（ Costco ）進軍台灣多年，商品種類繁多又經濟實惠，更時不時推出各種優惠，深受消費者喜愛，許多民眾喜歡假日時前往挖寶。但近日美國購物專家卻指出，好市多雖然便宜，但有 8 種商品不建議購買。綜合外媒報導，為消費者提供購物指南、消費須知的網站「 My Frugal Adventures 」創辦人霍格斯芬（ Charlene Haugsven ）日前舉出 8 項商品，包括早餐穀片、研磨咖啡粉、麵粉、牛奶、雞蛋、調味料或醬料、新鮮蔬果以及香料等，建議民眾購買前需多加思考。▲由於商品份量多，霍格斯芬建議消費者購買前多加思考。（示意圖／取自Pixabay）霍格斯芬指出，雖然好市多自有品牌的價格便宜，但對於一般消費者而言，由於商品份量太大，反而會有大量食物被丟棄，不划算，且家中也不一定能找到空間存放這些商品。另外，她以自己為例表示，不會想買一袋重達 25 磅的袋裝麵粉，因為這份量「足夠她吃一整年了」，若需要這些商品，可直接到當地的大型超市購買，她認為，「消費者不需要為了省錢，特地到好市多採購」。更多 NOWnews 今日新聞報導 寶寶腸絞痛 只是過敏開端！恐接續氣喘、過敏鼻炎 情人節送什麼？ 威力彩連7摃 頭獎今上看4億 即時直播！機師罷工滿一周 華航勞資10點第四度交鋒

中國時報【葉德正╱新北報導】非洲豬瘟疫情延燒，中央對廚餘養豬政策仍搖擺不定，也牽連各地廚餘標售狀況，新北市環保局2019到2020年養豬廚餘變賣標案，至今仍有16區沒標出去，雖上次標案可展延3個月，眼看時間將屆，以平均每月產出1萬噸廚餘，若無養豬戶消化，恐影響新北廚餘去化量。業者拒收 全台滯銷新北市每年約產出12萬噸以上廚餘，其中約7.7萬噸堆肥廚餘，養豬廚餘4.6萬噸，大宗多來自餐廳與量販業者，除達「事業」標準的業者可找民間業者處理，絕大部分都由清潔隊回收，由民間養豬業者標回養豬。但去年大陸爆發非洲豬瘟疫情，廚餘被視作最主要傳染途徑，也讓台灣人對廚餘心存疑慮，雖中央尚未宣布禁止使用廚餘，日前又拋出廚餘分流生豬肉、豬肉製品不丟廚餘桶等政策，但已有不少業者不敢收廚餘，造成全台廚餘出現滯銷狀況。包括板橋、永和、新莊等16區清潔隊回收的養豬廚餘標案已流標5次，第6次標案近期才剛上網，據環保局統計，目前13區已標出的價格每桶（200公斤）有154元，比2017年的平均每桶122元還高，但未來價格恐會震盪。如何因應 方案擬定環保局發言人孫忠偉表示，廚餘標案每2年標1次，且業者都要有高溫蒸煮設備，2019年與2020年雖然仍有16區尚未標出，但2017到2018年標案有展延機制，在業者同意下，可展延3個月。孫忠偉說，養豬廚餘標售均為公開招標，主要以桃園以北業者為主，養豬廚餘標案會持續進行，如果無法全數標出，展延期過後的空窗期，未標出的養豬廚餘會併入或混入做堆肥，以加工動物飼料方式處理。若中央最後禁止廚餘養豬，新北市也提出應變方式，如改以焚化爐焚燒處理。